早泄是男性朋友不陌生的男科疾病同样也是男性朋友最头疼的男科疾病，早泄不仅仅对于男性朋友的身体健康有着非常大的影响还对于男性朋心理健康有着不小的影响，早泄也是性功能障碍最容易发病的男科疾病。那么早泄应该怎么样可以有效的调理?

　　早泄的调理方法

　　1、注意饮食，加强身体锻炼：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、积极治疗早泄原发病：导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　3、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　4、性生活要养成规律：性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。

　　所以对于男性朋友的男科疾病我们应该多加注意和保护好男性朋友的身体健康，现在生活中男科疾病的发病率也是越来越高了。如果男性朋友得了男科疾病一定要去一些正规的男科医院治疗，不要盲目的去一些小医院去治疗这种医院不仅仅给你治不好还有可能给你治疗的越来越严重，所以男性朋友如果得了男科疾病无论如何都是要去一些专业的男科医院就医，避免耽误了治疗的最佳时间。我们对于男科疾病应该早发现早治疗可以有效的治疗男科疾病。蚌埠五洲男科医院是一家正规的男科医院，医院里面有着很好的医疗环境、有着专业的医疗团和队权威的专家，还有现在先进的医疗设备、为男性朋友的健康做保障。如果有什么不明白的问题都可以在线咨询我们的专家。