早泄是男性朋友最常见的性功能障碍疾病当中的，也是现在生活中发病率最高的一种男科疾病，对于早泄男性朋友也是非常的苦恼不知道怎么样。其实在生活中我们可以预防早泄的。那么早泄有哪些比较好的调理办法?

　　早泄的调理方法

　　1、注意饮食，加强身体锻炼：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、积极治疗早泄原发病：导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　3、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　4、性生活要养成规律：性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。

　　所以对于男科疾病我们一定要了解一些不要到时候不知道一些症状从而导致了病情的严重，平时的生活习惯也是影响着男科疾病发病的几率，如果男性朋友没有好的生活习惯就会导致男科疾病发病率的增高。所以对于男科疾病我们在日常生活中也有养成良好的生活习惯。如果在日常生活中发现自身的身体出现了问题一定要及时的去正规的男科医院就医避免耽误了最佳治疗时机，蚌埠五洲男科医院是一家专业的男科医院，医院里面有着男科方面的医疗团队和权威的专家，还有着现在先进的医疗设备。如果你有什么问题或者疑问都可以在线咨询我们的专家