现在男性朋友的性功能障碍是比较常见的男科疾病了，也是因为男性朋友的生活压力和一些不良的生活习惯导致的。性功能障碍影响到了夫妻之间正常的性生活导致了夫妻之间的感情出现了不小的问题。那么如果患有性功能障碍男性朋友应该怎么样调理性功能障碍?
如何调理性功能障碍
1、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
3、适当摄入脂肪：调查表明，男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成会受到限制，性欲下降，甚至不育。
4、心态调整好：很多男性把性生活只是简单地认为是性交，在性生活过程中过分地在意阴茎的勃起程度和持续时间，而忽略了情感的体验和身体的整体感受，这样带来的后果就是情绪过度紧张，最终出现了性焦虑使性反射的过程加快，导致过快射精，而出现了对性爱的不满足感。如果能感受到这一点，把性生活作为一种缓解性压力的过程和情感的体验，是一种夫妻间的身体的“游戏”，从容地去体会性爱带来的生理和心理上的满足，或许会更好的改善性生活的质量。
所以男性朋友的身体健康是不容小觑的，还有就是在日常生活中的健康习惯和健康的饮食习惯都是可以有效的预防男科疾病的发生，所以男性朋友应该在日常生活中注意一下自身的生活习惯。如果患有男科疾病一定要去一些正规的男科医院，不要去一些小医院避免加重男性朋友的病情。蚌埠五洲男科医院就是一家正规专业的男科医院，医院里面有着正规的男科医疗团队和男科方面的专家、还有着现在医学先进的设备。如果你有什么问题或者疑问都可以在线咨询我们的专家。
