前列腺炎对于男性朋友来说是一种非常常见的一种男科疾病，前列腺炎疾病带给男性朋友的伤害是非常的大，前列腺炎也是非常的容易复发，不容易彻底的治疗前列腺炎。这也是让男性朋友非常头疼的一种疾病，所以我们对于前列腺炎应该要更加的重视了，那么前列腺炎应该怎么样可以有效的预防?

　　前列腺炎的预防措施

　　1、日常生活中要注意包皮是否过长，包皮过长要及早做包皮环切手术，避免细菌藏匿在包皮中引起感染。

　　2、注意个人卫生，保持会阴部位的清洁，每次性生活后要及时排尿、清洗外生殖器。

　　3、如果身体其他部位出现感染病灶要及时治疗，避免细菌经由血液进入前列腺。

　　4、树立正确的性观念，夫妻生活要适度，避免性生活过频而引起前列腺充血，但也不要长期禁欲。

　　5、日常生活中多喝水，避免憋尿，保持尿路通畅，这样有助前列腺分泌物的正常排出。

　　6、日常注意增减衣物，少穿紧身裤、牛仔裤，内裤最好选择透气性好的棉质内裤。

　　7、避免坐和长时间驾车，以免挤压前列腺造成血流不畅。

　　8、养成良好的生活习惯，戒烟酒。

　　9、日常饮食少吃油腻油煎的食物，可以多吃鲜果蔬菜、坚果等，也可以多吃含锌量高的苹果，对预防前列腺炎有很好的帮助。

　　10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。

　　对于任何的男性疾病我们应该都要重视，不要以为没有事就耽误了最佳治疗时机。所以对于我们的身体健康我们要及时的早发现早治疗。现在由于生活的压力过大导致了许多的男性朋友都会有男科疾病，男性疾病不仅仅会危害到男性朋友的身体健康同样的还会影响到男性朋友的心理健康和夫妻之间的感情，所以如果发现自己有男科疾病我们一定要去专业的男科医院就医，蚌埠五洲男科医院是一家正规的男科医院，医院里面有着正规的医疗团队和权威的专家、还有先进的医疗设备。如果有什么问题或者疑问都可以在线咨询我们的专家。